Una mañana linda

Este flujo vinyasa te invita a conectar con tu cuerpo a través de movimientos suaves y torsiones vertebrales para ayudar a liberar la tensión acumulada y mejorar la movilidad de la espalda.

Esta práctica aumenta la consciencia corporal, relaja la mente y prepara tanto el cuerpo como la mente para afrontar el día con vitalidad y positividad.

¡Bienvenido al nuevo día!

Profesor: Michelle Smith
Idiomas del audio: Español
Subtítulos: Español