Upper Body Vigor

Name: Upper Body Vigor
Duration: 30 min 13 s
Description: Enliven yourself with this vigorous flowing practice for the upper body. Practice strong breathwork along with activation for the core, arms, and shoulders. Explore moments of pause throughout to integrate the strong work in gratitude.

31 mins

TV-PG Profesor: Dayna Seraye

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Enliven yourself with this vigorous flowing practice for the upper body. Practice strong breathwork along with activation for the core, arms, and shoulders. Explore moments of pause throughout to integrate the strong work in gratitude.

Props: blanket (optional)

Profesor: Dayna Seraye

Idiomas del audio: Inglés

Subtítulos: Inglés

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