Get 30 Day of Gaia for $1
CLAIM HERE
✕
Vorwärtsbeuge für Athleten

Vorwärtsbeuge für Athleten

11 mins
TV-PG Profesor: Barbra Noh

Información del video

Sportler haben häufig eine verkürzte ischiokrurale Muskulatur, auch Hamstrings (Oberschenkelrückseiten) genannt. Lerne in dieser Einheit, wie du als Athlet Vorbeugen tief und verletzungsfrei üben kannst, indem du die antagonistischen und Hilfsmuskeln aktivierst, deine Hüften richtig positionierst und die Oberschenkelrückseiten sicher dehnst.

Hilfsmittel: zwei Blöcke

Profesor: Barbra Noh
Idiomas del audio: Alemán
Subtítulos: Alemán
✕

Olvidé mi contraseña

Introduce tu dirección de correo electrónico y te enviaremos un link para restablecer su contraseña.

Correo Electrónico

Link Enviado.

Te hemos enviado un link para restablecer tu contraseña.