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Whole Body Stretch
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Información del video
This practice is designed to efficiently open your whole body through intentional stretches. Begin with standing and grounding hip openers. Move toward the earth and open up your spine some seated forward and side bends. Center yourself with a final meditation to calm and ground. Props: none
Profesor:
Nora Day
Con la participación de:
Nora Day
Idiomas del audio:
Inglés
Subtítulos:
Inglés
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