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Yin-Entspannung durch die Hüfte

Yin-Entspannung durch die Hüfte

45 mins
TV-PG Profesor: Katrin Knauth

Información del video

Nehme dir Zeit in diese entspannende Yin Yoga Praxis einzutauchen, und löse die Spannungen des Alltags mit lang gehaltenen Posen. In dieser Einheit werden insbesondere die Hüften gedehnt, denn dort setzt sich gerne der Stress nach zu vielem Sitzen oder zu viel Sport fest. Dir werden je nach Level unterschiedliche Varianten angeboten.

Hilfsmittel: Polster, Block, Decke

Profesor: Katrin Knauth
Idiomas del audio: Alemán
Subtítulos: Alemán
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