Yin-Entspannung durch die Hüfte
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Nehme dir Zeit in diese entspannende Yin Yoga Praxis einzutauchen, und löse die Spannungen des Alltags mit lang gehaltenen Posen. In dieser Einheit werden insbesondere die Hüften gedehnt, denn dort setzt sich gerne der Stress nach zu vielem Sitzen oder zu viel Sport fest. Dir werden je nach Level unterschiedliche Varianten angeboten.
Hilfsmittel: Polster, Block, Decke
Lehrer:
Katrin Knauth
Audio-Sprachen:
Deutsch
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