Surmonter la peur et le stress
Découvrez pourquoi le fait de vivre dans un état de stress permanent et le surmenage peut détériorer notre système immunitaire et modifier notre physiologie. Apprennez à contrôler le stress, la peur et les angoisses dans ta vie grâce à de simples habitudes quotidiennes.
Informations sur la vidéo
Un état de peur et de stress permanent pourrait-il favoriser l'apparition des maladies ? Y a-t-il un lien entre le stress et le cancer ? Est-il possible de guérir notre corps en contrôlant notre esprit et notre respiration ?
Dans cet épisode, découvrez comment Chris Wark, un patient cancéreux en proie à la peur, a vaincu le cancer grâce au pouvoir de la nutrition et à l'élimination des émotions et pensées négatives. À travers son récit anecdotique, vous découvrirez comment la peur et le stress peuvent affecter votre santé, inhiber votre système immunitaire et avoir un impact négatif sur vos gènes. Vous réaliserez que votre corps n'a jamais été conçu pour faire face à une peur et à un stress chroniques.
Nous nous pencherons sur les réactions physiologiques négatives que votre corps développe en état de stress permanent, ainsi que sur la façon dont les hormones du stress inhibent sa capacité à utiliser efficacement les réserves de graisse corporelle comme source d'énergie. Et nous vous apprendrons à diminuer la peur et le stress grâce à des exercices de respiration et à diverses techniques telles que la méditation, le yoga et les rituels quotidiens afin d'améliorer votre mode de vie.
A propos de cette série
Cette série novatrice vous incitera à examiner votre propre vie de manière plus approfondie et vous donnera les outils nécessaires pour mener une vie plus saine et plus heureuse.