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Achtsamkeitsmeditation - Gefühlssinn

Achtsamkeitsmeditation - Gefühlssinn

Informations sur la vidéo

In der klassischen Achtsamkeitsmeditation ist der Atem das Objekt des wachsamen Fokus. In dieser Variante der Achtsamkeitsmeditation durch die Sinneswahrnehmung konzentrieren wir uns stattdessen auf unsere Körperempfindung, auf unser physisches Fühlen.

Hilfsmittel: Kissen für den Sitz (optional)

Enseignant: Katrin Knauth
Langues audio: Allemand
Sous-titrage: Allemand