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Activa tu suelo pélvico
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Informations sur la vidéo
En esta breve práctica profundizaremos en la gimnasia abdominal hipopresiva enfocada a la activación del suelo pélvico. Los ejercicios abdominales hipopresivos que te proponemos mejorarán notablemente tu postura y beneficiarán la musculatura más profunda de tu cuerpo.
Props: Esterilla o mat
Enseignant:
José Ignacio García
Langues audio:
Espanol
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