En esta breve práctica profundizaremos en la gimnasia abdominal hipopresiva enfocada a la activación del suelo pélvico. Los ejercicios abdominales hipopresivos que te proponemos mejorarán notablemente tu postura y beneficiarán la musculatura más profunda de tu cuerpo.

Props: Esterilla o mat

Idiomas del audio: Español