Apprendre à se placer

Apprendre à se placer

22 mins
TV-PG Enseignant: Valentine Peltier
Hatha
1 - Débutant
20 minutes

Une douce séance de Hatha yoga, autour de la posture sur les 4 appuis, pour apprendre à bien se placer et renforcer les muscles profonds !

Lire la suite

Informations sur la vidéo

Une pratique de Hatha yoga, autour de la posture sur les 4 appuis, Bharmanasana, pour apprendre les bases du Hatha yoga sans se blesser. Une séance douce pour commencer à apprendre comment se placer et renforcer les muscles profonds. Accessoire requis : une couverture.

Enseignant: Valentine Peltier
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
Lire la suite
Gratuit
Yin yoga pour harmoniser les chakras Vidéo
Masha Kruglova
Yin 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 40 mins
Gratuit
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen S:Ép 39 mins
Gratuit
Spéciale respiration et pleine conscience Vidéo
S:Ép 17 mins
Gratuit
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 23 mins
Gratuit
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 32 mins
Gratuit
Combo salutation et centre Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 2 - Moyen S:Ép 22 mins
Gratuit
Méditation anti-stress Vidéo
S:Ép 8 mins
Gratuit
Kriyas et Pranayama matinaux Vidéo
S:Ép 16 mins
Gratuit
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 37 mins
Gratuit
Posture de l'arbre inversé Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Tutoriels 2 - Moyen S:Ép 11 mins
Gratuit
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant S:Ép 21 mins
Gratuit
Méditation sur la compassion Vidéo
S:Ép 7 mins
Gratuit
Méditation éclair Vidéo
S:Ép 3 mins
Gratuit
Respiration consciente (4-7 ans) Vidéo
S:Ép 4 mins
La base de la salutation au soleil Vidéo
Julie Asana
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 14 mins
Appréhender votre équilibre avec la posture du corbeau Vidéo
Julie Asana
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 9 mins
Testing message will be here
✕

Mot de passe oublié

Entrez votre adresse e-mail et nous vous enverrons un lien pour réinitialiser votre mot de passe.

E-mail

Lien Envoyé!

Nous vous avons envoyé un lien de réinitialisation de votre mot de passe.