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Apprendre à se placer
Valentine Peltier

Hatha
1 - Débutant
21 mins
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Une pratique de Hatha yoga, autour de la posture sur les 4 appuis, Bharmanasana, pour apprendre les bases du Hatha yoga sans se blesser. Une séance douce pour commencer à apprendre comment se placer et renforcer les muscles profonds. Accessoire requis : une couverture.

Enseignant: Valentine Peltier
Langues audio: Français
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