Valentine Peltier
À propos
Valentine est professeur de hatha yoga, vinyasa yoga, yoga pré et postnatal ainsi que yoga maman-bébé.
Formée à la Fédération Française de Yoga et auprès de Mercedes Ngoh à Londres, ses cours sont axés sur la fluidité et l'aisance dans les postures afin de permettre à chacun de bénéficier des bienfaits de la pratique selon son niveau.
Professeure certifiée auprès de l'institut de Gasquet et de l'école Birthlight à Londres, elle accompagne les futures et jeunes mamans dans toutes le étapes de la maternité afin de mieux les vivre physiquement et mentalement.
10 Cours trouvés
Valentine Peltier
La respiration du feu
Apprendre à maitriser la respiration du feu, Kapalabhati, qui énergise et stimule la digestion.
Valentine Peltier
Les torsions
Séance de Hatha yoga pour mobiliser le dos dans des torsions qui détoxifient le corps et aident à réaligner la colonne vertébrale.
Valentine Peltier
Pratique Hatha complète
Une séance simple et complète de Hatha yoga avec des salutations au soleil, des postures debout, assises et allongées.
Valentine Peltier
Se reconnecter au centre
Une courte et efficace pratique de Hatha yoga pour renforcer le centre du corps en se focalisant sur la sangle abdominale.
Valentine Peltier
Renforcer et allonger le dos
Cette séance de Hatha yoga va vous permettre de protéger et de renforcer votre dos grâce à cet enchaînement efficace.
Valentine Peltier
Apprendre à se placer
Une douce séance de Hatha yoga, autour de la posture sur les 4 appuis, pour apprendre à bien se placer et renforcer les muscles profonds !
Valentine Peltier
Introduction à la salutation au soleil
Introduction aux salutations au soleil avec variations pour les débutants.
Valentine Peltier
Séance du soir pour se détendre
Une douce séance de Hatha yoga pour dénouer le corps après une journée au travail et se préparer au sommeil.
Valentine Peltier
Respiration yogique
Un petit point sur la respiration yogique, une respiration physiologique complète adoptée pendant la pratique.
Valentine Peltier
Renforcement des jambes
Mobilisez vos jambes au maximum en très peu de temps avec cette courte pratique complète, idéale pour une fin de journée !
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