Valentine Peltier

Valentine Peltier

Valentine est professeur de hatha yoga, vinyasa yoga, yoga pré et postnatal ainsi que yoga maman-bébé.

Formée à la Fédération Française de Yoga et auprès de Mercedes Ngoh à Londres, ses cours sont axés sur la fluidité et l'aisance dans les postures afin de permettre à chacun de bénéficier des bienfaits de la pratique selon son niveau.

Professeure certifiée auprès de l'institut de Gasquet et de l'école Birthlight à Londres, elle accompagne les futures et jeunes mamans dans toutes le étapes de la maternité afin de mieux les vivre physiquement et mentalement.

10 Cours trouvés

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Apprendre à maitriser la respiration du feu, Kapalabhati, qui énergise et stimule la digestion.
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Séance de Hatha yoga pour mobiliser le dos dans des torsions qui détoxifient le corps et aident à réaligner la colonne vertébrale.
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Une séance simple et complète de Hatha yoga avec des salutations au soleil, des postures debout, assises et allongées.
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Une courte et efficace pratique de Hatha yoga pour renforcer le centre du corps en se focalisant sur la sangle abdominale.
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Cette séance de Hatha yoga va vous permettre de protéger et de renforcer votre dos grâce à cet enchaînement efficace.
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Une douce séance de Hatha yoga pour dénouer le corps après une journée au travail et se préparer au sommeil.
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Introduction aux salutations au soleil avec variations pour les débutants.
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Un petit point sur la respiration yogique, une respiration physiologique complète adoptée pendant la pratique.
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Mobilisez vos jambes au maximum en très peu de temps avec cette courte pratique complète, idéale pour une fin de journée !
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Une douce séance de Hatha yoga, autour de la posture sur les 4 appuis, pour apprendre à bien se placer et renforcer les muscles profonds !