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Atemfluss
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Dehne und kräftige deinen ganzen Körper mit dieser ruhigen und atemgeführten Sequenz. Übe Vorwärtsbeugen, Kriegervariationen und einen Sonnengruß in gleichmäßigem Tempo und achtsamen Bewegungen. Genieße anschließend eine wohlverdiente Endentspannung.
Hilfsmittel: zwei Blöcke
Enseignant:
Barbra Noh
Langues audio:
Allemand
Sous-titrage:
Allemand
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