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Aterriza en Tu Cuerpo
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Los largos días de viaje a menudo implican el estar parado durante muchas horas. En esta clase te proponemos que abras los hombros y caderas a través de una serie de posturas cortas para descomprimir y encontrar ligereza corporal.
Props: manta (opcional) y pared (opcional)
Enseignant:
Nico Luce
Langues audio:
Espanol
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