Aterriza en Tu Cuerpo

Los largos días de viaje a menudo implican el estar parado durante muchas horas. En esta clase te proponemos que abras los hombros y caderas a través de una serie de posturas cortas para descomprimir y encontrar ligereza corporal.

Props: manta (opcional) y pared (opcional)

Profesor: Nico Luce
Idiomas del audio: Español