In dieser dynamischen Sequenz schaffst du Raum für die Wirbelsäule durch Seiten- & Rückbeugen. Ein halber Handstand an der Wand und Dehnungen der Oberschenkelvorderseiten schaffen Balance & Stabilität.
Hilfsmittel: keine
Enseignant:
Barbra Noh
Langues audio:
Allemand
Sous-titrage:
Allemand
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