Balance & Stabilität

In dieser dynamischen Sequenz schaffst du Raum für die Wirbelsäule durch Seiten- & Rückbeugen. Ein halber Handstand an der Wand und Dehnungen der Oberschenkelvorderseiten schaffen Balance & Stabilität.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Barbra Noh
Audio-Sprachen: Deutsch