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Beweglichkeit für die Wirbelsäule

Beweglichkeit für die Wirbelsäule

16 mins
TV-PG Enseignant: Annette Söhnlein

Informations sur la vidéo

Die Wirbelsäule ist für deine Aufrichtung zuständig, deine Fähigkeit dich zu drehen, zu beugen und zu den Seiten zu dehnen. Erweitere ihren Bewegungsspielraum, indem du aus der klaren Ausrichtung deines Beckens im Sitzen mehr Länge und Beweglichkeit kreierst.

Hilfsmittel: Decke

Enseignant: Annette Söhnlein
Langues audio: Allemand
Sous-titrage: Allemand
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