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Bien terminer sa journée
Elodie Prou

Hatha
1 - Débutant
4 mins
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Détendez-vous après votre journée grâce à cette mini-séance de Hatha flow, accessible à tous, qui vous permettra de vous relaxer en toute tranquillité.

Enseignant: Elodie Prou
Langues audio: Français
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Dévérouiller son corps après le travail Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 23 mins
Déplier le corps après une position assise prolongée Vidéo
Sandrine Martin
Yin 1, 2 - Tous niveaux 38 mins
Terminer sa journée en beauté Vidéo
Taïa Very
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Démêler et s'établir dans le souffle Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 18 mins
Salutations au soleil Vidéo
David Nakache
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 34 mins
Détendre des tensions Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 38 mins
Pratique douce du soir Vidéo
Alexia Michiels
Hatha 1 - Débutant 13 mins
Dénouer son corps en fin de journée Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 14 mins
Nourrissez vos racines Vidéo
Bougez Votre Corps, Maîtrisez vos Emotions
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S1:É2 34 mins
Retour au calme Vidéo
Yoga Ritual : pratique du soir
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S1:É4 16 mins
Étirements doux pour le buste Vidéo
Elodie Prou
Yoga réparateur 1, 2 - Tous niveaux 5 mins
Assurer un bon sommeil Vidéo
Alexia Michiels
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 17 mins
Gentle Flow Vidéo
Alexia Michiels
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Vinyasa Expresso Vidéo
Cécile Roubaud
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins
Supprimer la stagnation : Ama Vidéo
Yoga Ritual: Ayurveda
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S1:É5 14 mins
Pratique pour la Nouvelle lune Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 1 - Débutant 30 mins
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