Elodie Prou

Elodie découvre le yoga lors d’un séjour en Inde.
La recherche de l’équilibre et d’une conscience plus approfondie de son corps et de son souffle l’avait déjà amenée à pratiquer le Tai Chi, mais très rapidement la pratique du yoga prend une place particulière dans sa vie quotidienne. Formée à l’enseignement du hatha yoga par l’école Samyak en Inde du Sud, elle développe et enrichit sa pratique au fil du temps avec le vinyasa et l’ashtanga, puis avec le yin yoga et le restorative.
Ces apports variés lui permettent de proposer des cours à la fois dynamiques et relaxants, toujours dans une atmosphère détendue. Les cours d’Elodie permettent à chacun d’expérimenter l’équilibre, essentiel dans le yoga, entre action et lâcher-prise.
Dans la même optique et afin de pouvoir répondre de façon spécifique aux besoins des femmes enceintes et des nouvelles mamans, elle s’est formée à l’enseignement du yoga pré et postnatal en suivant l’enseignement du Dr Bernadette de Gasquet.
66 Cours trouvés
Le haut du corps
Un coeur léger
Un coeur léger
Autour du bassin
Autour du bassin
A la recherche de la stabilité
A la recherche de la stabilité
Tous les chemins mènent à la colonne
Tous les chemins mènent à la colonne
Mobilité et puissance pour l'ensemble du corps
Mobilité et puissance pour l'ensemble du corps
Renforcement du centre
Renforcement du centre
Enfin de l'espace !
Enfin de l'espace !
Les bras de morphée
Les bras de morphée
Se reconnecter à la terre
Se reconnecter à la terre
Accueillir les émotions difficiles
Accueillir les émotions difficiles
La tête et les épaules
La tête et les épaules
Hanches souples, jambes solides
Hanches souples, jambes solides
Mon ventre et moi
Mon ventre et moi
Se défaire de son armure
Se défaire de son armure
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