Burn Off Stress
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Informations sur la vidéo
Fire up and move stress out of your body. Start with breathwork and powerful hasta mudras (hand gestures) to move stuck energy out of your system. Build heat as you activate your core, hips, and legs with options for arm balances.
Props: none
Enseignant:
Steph Schwartz
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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