Burn Off Stress

Name: Burn Off Stress
Duration: 20 min 30 s
Description: Fire up and move stress out of your body. Start with breathwork and powerful hasta mudras (hand gestures) to move stuck energy out of your system. Build heat as you activate your core, hips, and legs with options for arm balances.

21 mins

TV-PG Profesor: Steph Schwartz

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Fire up and move stress out of your body. Start with breathwork and powerful hasta mudras (hand gestures) to move stuck energy out of your system. Build heat as you activate your core, hips, and legs with options for arm balances.

Props: none

Profesor: Steph Schwartz

Idiomas del audio: Inglés

Subtítulos: Inglés

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