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Calmer le stress et l'anxiété
Elodie Prou

Hatha
1 - Débutant
30 mins
 TV-PG

Une séquence qui combine des postures à un travail de respiration et de visualisation pour faire face à des évènements ou des périodes de stress en étant plus serein.e.

Enseignant: Elodie Prou
Langues audio: Français
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
Méditation anti-stress Vidéo
7 mins TV-PG
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
Booster son énergie pour la journée Vidéo
Masha Kruglova
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 16 mins TV-PG
Retrouver le calme Vidéo
10 mins TV-PG
Se reconnecter avec son corps Vidéo
Masha Kruglova
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 18 mins TV-PG
Libérez votre esprit ! Vidéo
Fleur-Anne Serre
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 28 mins TV-PG
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