Calmer le stress et l'anxiété

Calmer le stress et l'anxiété

31 mins
TV-PG Enseignant: Elodie Prou
Hatha
1 - Débutant
30 minutes

Une séquence qui combine des postures à un travail de respiration et de visualisation pour faire face à des évènements ou des périodes de stress en étant plus serein.e.

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Informations sur la vidéo

Une séquence qui combine des postures à un travail de respiration et de visualisation pour faire face à des évènements ou des périodes de stress en étant plus serein.e.

Enseignant: Elodie Prou
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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