Cool Down – Dehnung für Läufer
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Diese Praxis ist ideal für dich, wenn du grade mit deinen Beinen sehr aktiv warst. Wir fließen durch Dehnungen, die deinen gesamten Körper öffnen und ihm Weite zurückgeben, und besonders deine Beine lockern.
Hilfsmittel: Gurt & 2 Blöcke
Enseignant:
Annette Söhnlein
Langues audio:
Allemand
Sous-titrage:
Allemand
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