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Core Fluidity Hatha Class
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Informations sur la vidéo
Bring enhanced mobility into the core and spine with this warming practice. With emphasis on the hips and pelvis, enjoy releasing energy and tension out of the lower back. Slow transitions and extended holds in poses encourage a calming of the mind and nervous system as the body expands.
Props: cushion (optional)
Enseignant:
Kreg Weiss
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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