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Detox: Mit Emotionen umgehen lernen

Detox: Mit Emotionen umgehen lernen

21 mins
TV-PG Enseignant: Ariadna Castorena

Informations sur la vidéo

Diese Übung hilft dir dabei besser mit deinen Emotionen umzugehen. Schaffe einen sicheren Raum, in welchem du wach und verbunden deine Emotionen kommen und gehen lassen kannst. Oftmals halten wir viele Emotionen in unseren Hüften gefangen – Hüftöffner und Beinstreckungen helfen dir dabei, diese einfacher loszulassen.

Hilfsmittel: Block

Enseignant: Ariadna Castorena
Langues audio: Allemand
Sous-titrage: Allemand
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