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The Discipline of Practice
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Informations sur la vidéo
What motivates you to come back to your mat? How do we find the discipline necessary to keep practicing? Explore these questions with a core-strengthening sequence using challenging holds in plank pose and ujjayi pranayam (breath of victory) to help focus and endurance.
Props: none
Enseignant:
Steph Schwartz
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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