Étirer et soulager les lombaires

Étirer et soulager les lombaires

21 mins
TV-PG Enseignant: Taïa Very
Hatha
1 - Débutant
20 minutes

Une séance pour mobiliser en douceur toute la région du bas du dos et soulager les tensions. Des postures principalement au sol et un étirement profond de la zone sciatique.

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Informations sur la vidéo

Une séance pour mobiliser en douceur toute la région du bas du dos et soulager les tensions. Des postures principalement au sol et un étirement profond de la zone sciatique.

Enseignant: Taïa Very
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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