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Étirer et soulager les lombaires
Taïa Very

Hatha
1 - Débutant
20 mins
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Une séance pour mobiliser en douceur toute la région du bas du dos et soulager les tensions. Des postures principalement au sol et un étirement profond de la zone sciatique.

Enseignant: Taïa Very
Langues audio: Français
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