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Etre en paix
Masha Kruglova

Méditation
1 - Débutant
10 mins
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Une courte méditation pendant laquelle nous laisserons la respiration devenir profonde et lente. L'accent sera mis sur le cœur. Se concentrer sur la respiration et s'ancrer dans le moment présent apportera la paix, le calme et un sentiment de joie.

Accessoires : 1 brique, 1 bolster ou 1 couverture

Enseignant: Masha Kruglova
Langues audio: Français
Chakra du coeur Vidéo
Masha Kruglova
Yin 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Méditation du bonheur Vidéo
Faustine Cressot
Méditation 1 - Débutant 10 mins
Méditation sur la compassion Vidéo
Faustine Cressot
Méditation 1, 2 - Tous niveaux 6 mins
Poser son intention Vidéo
Camille Benitah
Méditation 1 - Débutant 10 mins
Assouplissements des pieds et chevilles Vidéo
Helen Haynes
Pilates Niveau - 2 13 mins
Ouverture des hanches (courte) Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 15 mins
Scandale dans la médecine - 2 Vidéo
1 hr 56 mins
Se ressourcer avec une relaxation profonde Vidéo
Elodie Prou
Yoga réparateur 1, 2 - Tous niveaux 15 mins
S'initier à la contemplation Vidéo
David Amar
Méditation 1, 2 - Tous niveaux 7 mins
Salutations à l’eau Vidéo
Masha Kruglova
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 30 mins
S'accorder du temps Vidéo
Julia Truffaut
Méditation 1, 2 - Tous niveaux 7 mins
Respiration en pleine conscience Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 15 mins
L'immobilité Vidéo
Masha Kruglova
Méditation 1 - Débutant 10 mins
5 minutes pour s'initier à la méditation Vidéo
David Amar
Méditation 1, 2 - Tous niveaux 6 mins
En période de conflit Vidéo
Elodie Prou
Méditation 1 - Débutant 10 mins
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