Masha Kruglova
À propos
En pratiquant le yoga de plus en plus, elle cherche le « sien », plonge à fond dans ce monde extrêmement riche.
Elle vit le yoga comme une véritable thérapie psychocorporelle et l’adopte comme mode de vie. Attirée depuis toujours par l’Inde et sa philosophie, elle se passionne pour l’Ayurvéda.
51 Cours trouvés
Yoga tous les jours
S'ouvrir au nouveau jour
S'ouvrir au nouveau jour, dans Yoga tous les jours, réveille votre souffle et stimule votre énergie dès les premières minutes de la journée.
Yoga tous les jours
Ralentir
Apprenez à ralentir avec Masha Kruglova dans cet épisode de Yoga tous les jours pour installer un calme profond en fin de journée.
Yoga tous les jours
Réveiller son dos
Pour réveiller son dos avec aisance, retrouvez Masha Kruglova dans « Yoga tous les jours » et dénouez vos tensions matinales.
Yoga tous les jours
Un réveil en souplesse
Offrez-vous un réveil en souplesse dans Yoga tous les jours : Masha Kruglova guide vos mouvements pour dissiper les raideurs du matin.
Yoga tous les jours
Renforcer ses racines
Pour renforcer ses racines dans Yoga tous les jours, Masha Kruglova vous guide à travers un ancrage postural qui fortifie l'équilibre.
Masha Kruglova
Libérer ses flancs
Libérer ses flancs permet de dénouer les tensions accumulées : suivez Masha Kruglova dans cette pratique pour retrouver souplesse et légèreté.
Masha Kruglova
Ouvrir ses fenêtres
Avec la séance Ouvrir ses fenêtres, libérez votre cage thoracique et dénouez les tensions du haut du corps pour retrouver un souffle profond et apaisé.
Masha Kruglova
Se détendre avec gratitude
Pour se détendre avec gratitude, offrez à votre corps une parenthèse réparatrice afin de relâcher durablement toutes vos tensions.
Masha Kruglova
Hanches harmonieuses
Retrouvez des hanches harmonieuses et libérez le bas du dos en dix minutes grâce à cette pratique douce de yin yoga guidée par Masha Kruglova.
Masha Kruglova
Un flow vers la planche sur le côté
Dans « Un flow vers la planche sur le côté », préparez vos poignets et stabilisez votre centre pour aborder l'équilibre avec confiance.
Masha Kruglova
Pratique pour la stabilité et l'équilibre
Cette pratique pour la stabilité et l'équilibre avec Masha Kruglova renforce le dos, les jambes et les hanches pour un ancrage durable au quotidien.
Masha Kruglova
Retrouver de l'espace en soi
Retrouver de l'espace en soi devient accessible dès aujourd'hui avec cette séance guidée pour libérer le souffle et dénouer les tensions.
Masha Kruglova
Pratique pour potentialiser son passé
Cette pratique pour potentialiser son passé dénoue vos tensions postérieures et rétablit l'équilibre grâce à un vinyasa accessible.
Masha Kruglova
Créer du feu & bruler le trop plein
Pratiquez ce yoga pour créer du feu intérieur afin de brûler le trop-plein d'émotions et de réveiller la puissance de votre centre.
Masha Kruglova
Retrouver le calme et la concentration
Pour retrouver le calme et la concentration en dix minutes, laissez Masha Kruglova vous guider vers un rééquilibrage nerveux immédiat.
Masha Kruglova
Re-Equilibrer ses centres d'énergie
Re-Equilibrer ses centres d'énergie vous invite à dissoudre les tensions intérieures et à retrouver une profonde vitalité avec Masha Kruglova.
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