Éveil en pleine conscience pour un matin calme
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Méditation matinale en pleine conscience: posture consciente, respirations profondes. Cultivez la gratitude, visualisez le positif, établissez une intention. Débutez la journée avec présence et sérénité. Accessoire requis : 1 bolster
Enseignant:
Isabelle Gelard
Langues audio:
Français
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