Expand Your Breath
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Informations sur la vidéo
The breath can transport you to a place of expanded consciousness. Explore mulitple pranayama (breath work) techniques, dynamic kriyas (actions), and asana (movement) to quickly reorient your perspective toward recognizing the peace abundant in the world.
Props: blanket or cushion (optional)
Enseignant:
Dayna Seraye
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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