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Explorando la naturaleza pélvica
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En esta clase de vinyasa yoga nos adentraremos a explorar la anatomía de las caderas y la pelvis a través de la postura de la paloma o kapotasana. Con una secuencia de preparación y calentamiento previo, podremos alcanzar profundo conocimiento de la estructura de nuestras caderas, haciendo que cualquier obstáculo que se ponga en nuestro camino podamos salvarlo airosamente.
Props: Esterilla o mat
Enseignant:
Arianne Traverso
Langues audio:
Espanol
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