Explorando la naturaleza pélvica

En esta clase de vinyasa yoga nos adentraremos a explorar la anatomía de las caderas y la pelvis a través de la postura de la paloma o kapotasana. Con una secuencia de preparación y calentamiento previo, podremos alcanzar profundo conocimiento de la estructura de nuestras caderas, haciendo que cualquier obstáculo que se ponga en nuestro camino podamos salvarlo airosamente.

Props: Esterilla o mat