Profitez de la meilleure offre de l’année
Profiter de l’offre
✕
Flow para levantar el ánimo
Saisissez votre adresse e-mail pour commencer votre essai.
Informations sur la vidéo
En esta clase de yoga flow vamos a enfocarnos en levantar el ánimo, cultivando la gratitud y manteniendo el corazón abierto y receptivo. Empezamos acostados en la espalda, dedicando un tiempo a respirar profundamente y conectarnos con la tierra. Luego calentaremos el cuerpo, en constante movimiento, con posturas de pie, torsiones para trabajar los abdominales y una inversión final sobre los hombros o sarvangasana. Esta postura es considerada la reina de todas las asanas, y es muy beneficiosa para la circulación sanguínea, los pulmones, la glándula tiroides y el aparato digestivo. Después de clase te sentirás abierto, con los pies firmes en la tierra y centrado en el presente.
Props: Esterilla o mat
Enseignant:
Ángela Muñoz
Langues audio:
Espanol
Saisissez votre adresse e-mail pour commencer votre essai.
✕
Se connecter
Mot de passe oublié
Lien Envoyé!
Se connecter
Un code à six chiffres a été envoyé à
Code expiré, renvoyer
Vous n'avez pas reçu le code ?
Envoyer un autre code
ou
Je préfère m'inscrire avec un mot de passe