S’inscrire
✕

Focus sur la colonne
Cécile Angleraud

11 mins
Commencer l'essai offert
Commencer l'essai offert

Cette séquence de Barre au sol mobilise votre colonne vertébrale de manière progressive. Elle vous permettra de gagner en souplesse.

Présentateur: Cécile Angleraud
Langues audio: Français
Commencer l'essai offert
Abdos et dos en douceur Vidéo
Melaine Bonnet
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 23 mins
S'échauffer en douceur Vidéo
Elodie Ley
Pilates Niveau - 2 13 mins
Posture du demi-pont Vidéo
Cécile Angleraud
Pilates Niveau - 2 8 mins
Faites respirer votre colonne Vidéo
Yaëlle Penkhoss
Pilates Niveau - 1 21 mins
Pilates extension du dos Vidéo
Lugdivine Meytre
Pilates Niveau - 2 18 mins
Focus corps-esprit Vidéo
Programme cardio-Pilates
Pilates Niveau - 2 S1:É4 20 mins
Routine pour soulager le bas du dos Vidéo
Cozette Reboux
Pilates Niveau - 2 19 mins
Réveiller ses articulations en douceur Vidéo
Cécile Angleraud
Pilates Niveau - 2 13 mins
Réveil et renforcement des abdos Vidéo
Cécile Angleraud
Pilates Niveau - 2 12 mins
Assurer un bon sommeil Vidéo
Alexia Michiels
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 17 mins
Objectif jambes gainées Vidéo
Cécile Angleraud
Pilates Niveau - 2 14 mins
Travail de la chaîne postérieure Vidéo
Jocelyne Courvoisier
Pilates Niveau - 2 37 mins
Séquence complète en toute fluidité Vidéo
Jocelyne Courvoisier
Pilates Niveau - 2 41 mins
Flow Pilates Vidéo
Cécile Angleraud
Pilates Niveau - 2 41 mins
Séance spéciale abdominaux Vidéo
Yaëlle Penkhoss
Pilates Niveau - 2 22 mins
Scan de la tête aux pieds Vidéo
Audrey Hopquin
Pilates Niveau - 2 32 mins
✕

Mot de passe oublié

Entrez votre adresse e-mail et nous vous enverrons un lien pour réinitialiser votre mot de passe.

E-mail

Lien Envoyé!

Nous vous avons envoyé un lien de réinitialisation de votre mot de passe.