Cécile Angleraud

Cécile découvre la danse à 5 ans. Une vingtaine de justaucorps plus tard, elle décide d'enseigner ce qui la passionne le plus : le mouvement.
Son goût de l'exploration du corps et de la pédagogie l'amènent à aider chacun(e) à bouger avec conscience et fluidité, et à trouver la possibilité de libérer le corps en travaillant avec, et non contre.
Pour atteindre le plus grand nombre, son enseignement s'inspire de l'ensemble de ses formations en Pilates, ainsi que d'autres disciplines holistiques qu'elle pratique pour elle-même (Gyrotonic, danse, Feldenkraïs, yoga...)
16 Cours trouvés
Enchaînement dynamique abdominaux
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Pilates contre/avec un mur
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Flow Pilates
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Réveil et renforcement des abdos
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Réveiller ses articulations en douceur
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Posture du demi-pont
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Focus sur la colonne
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Focus posture et bras
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Mise en appui
Mise en appui
Objectif jambes gainées
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Explorez toute la mobilité du dos, à 4 pattes !
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Dos et abdos sur un rouleau !
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Renforcez l'arrière du corps avec une brique de yoga
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Une séquence pour dos fragiles ou abdos timides
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Tonification express
Tonification express
Introduction au chest lift