Focus sur la respiration
Christian Gicquel
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Nous allons pratiquer ensemble la méditation de la respiration, en pleine conscience. Portez votre attention sur votre souffle à l’endroit du corps où il est perceptible. Asseyez-vous dans un espace calme, dans la posture qui vous convient le mieux et commencez cette séance de méditation.
Enseignant:
Christian Gicquel
Langues audio:
Français
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