Focus sur la respiration
Nous allons pratiquer ensemble la méditation de la respiration, en pleine conscience. Portez votre attention sur votre souffle à l’endroit du corps où il est perceptible. Asseyez-vous dans un espace calme, dans la posture qui vous convient le mieux et commencez cette séance de méditation.
Enseignant:
Christian Gicquel
Langues audio:
Français
Titres similaires
Inscrivez-vous pour recevoir des vidéos gratuites et les dernières actualités de Gaia
✕