Faustine Cressot

Faustine Cressot

À propos

Musicienne passionnée, c'est auprès de Morgane Le Goff (Culture Yoga) que Faustine fait sa première rencontre avec le yoga en tout début 2012.

Curieuse et interloquée par les sensations et pensées ressenties, elle découvre une pratique libératrice, exigeante et apaisante qui lui permet de prendre conscience de son corps et des éléments de la vie. Tout comme pour la musique, être capable de le transmettre et l'enseigner aux autres est devenu une évidence durant sa formation en vinyasa au sein d'Expansion, Freedom & Voice dont elle ressort diplômée en 2016.

Aujourd'hui, elle continue à se former ponctuellement auprès de différents professeurs, avec de nombreux projets en tête, tout particulièrement autour de la voix et du yoga.

Sa devise? Laisser de la place au changement permet de créer des opportunités transformatives.

69 Cours trouvés

GRATUIT
Faustine Cressot
Prenez soin de votre "core".
Faustine Cressot
Mobiliez vos appuis dans cette pratique qui vous apportera ancrage et stabilité au quotidien.
Faustine Cressot
Une pratique facile avec le minimum d'instruction comme un sanctuaire, afin de retrouver un espace intérieur et prêter davantage attention au souffle.
Quelques minutes pour moi
5 minutes pour relâcher ce qui vous alourdi et faire de la place en vous, une méditation pour avancer plus léger dans la direction souhaitée.
Quelques minutes pour moi
5 minutes avec le mantra So Hum : respiration et sons pour retrouver équilibre et calme émotionnel durant une méditation simple et apaisante.
Quelques minutes pour moi
5 minutes pour vous dé-stresser en avion ou dans les transports en commun, en portant attention aux sensations de votre corps et à votre respiration.
Vitalité Yoga
Un enchaînement complet qui privilégie les mouvements dans toutes les directions pour favoriser la mobilité et la santé de la colonne vertébrale.
Quelques minutes pour moi
5 minutes de marche guidée pour intégrer la pleine conscience, faire une pause dans votre journée, vider l’esprit et revenir à vous.
Vitalité Yoga
Allez chercher chaque petit morceau d'énergie pour stimuler votre vitalité dans cette pratique courte mais revigorante.
Vitalité Yoga
Plus efficace qu'un café, ce flow équilibré se construit sur la régularité de la respiration pour vous apporter toute l'énergie dont vous avez besoin.
Développer son espace émotionnel
Parcourez les différents centre d'énergie et identifiez ceux qui vous parlent le plus pour vous prendre le temps de les équilibrer.
Développer son espace émotionnel
A travers une respiration consciente, libérez l'espace de votre coeur et de vos organes pour leur apporter davantage de sérénité
Développer son espace émotionnel
A travers une méditation la plus simple possible, redevenez celui/celle qui observe avec recul, pour respirer et rester présent
Développer son espace émotionnel
Découvrez les possibilités qui s'offrent à vous quand vous acceptez de ralentir et d'écouter ce qui est déjà présent
Développer son espace émotionnel
Une méditation comme un moment pour refléter sur les petits moments du quotidien qui nous permettent de nous sentir bien.
Faustine Cressot
Une pratique dynamique pour combiner mouvement et respiration afin de créer de la chaleur et de l'énergie

Profitez de l'essai offert pour visionner tous les cours

Entrez votre adresse e-mail pour commencer votre essai gratuit.