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Gérer son stress
Vanessa Le Seviller

23 mins
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Avec la sophrologie, le stress n’est pas une fatalité ! Travaillez votre souffle et votre respiration pour libérer les tensions et évacuer votre stress afin de le convertir en énergie positive.

Présentateur: Vanessa Le Seviller
Langues audio: Français
Se libérer des tensions Vidéo
Vanessa Le Seviller
Sophrologie Niveau - 1 14 mins
Stimuler sa confiance Vidéo
Vanessa Le Seviller
Sophrologie Niveau - 1 15 mins
Retour au calme Vidéo
Vanessa Le Seviller
Sophrologie Niveau - 1 9 mins
Améliorer son sommeil Vidéo
Vanessa Le Seviller
Sophrologie Niveau - 1 24 mins
Les abdos de nos ados Vidéo
Cozette Reboux
Pilates Niveau - 2 26 mins
S'entraîner à la salutation au soleil Vidéo
Laurence Franco
Ashtanga 1, 2 - Tous niveaux 26 mins
La posture des adolescents Vidéo
Cozette Reboux
Pilates Niveau - 2 23 mins
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Yaëlle Penkhoss
Pilates Bien démarrer 8 mins
Séquence sur chaise Vidéo
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Pilates Niveau - 2 19 mins
Ouverture du coeur (2nde série) Vidéo
Cécile Roubaud
Ashtanga 2 - Moyen 36 mins
Retrouver son calme par la respiration Vidéo
Julia Truffaut
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 5 mins
Mouvements de base Vidéo
François Fournier
Pratiques orientales Niveau - 1 22 mins
Tonification express Vidéo
Cécile Angleraud
Pilates Niveau - 2 13 mins
Flow Pilates Vidéo
Cécile Angleraud
Pilates Niveau - 2 41 mins
Rouler comme une balle Vidéo
Fatima N'Doye
Pilates Bien démarrer 5 mins
Le placement sur le côté Vidéo
Fatima N'Doye
Pilates Bien démarrer 7 mins
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