Was sind deine Gewohnheiten? Wie kann man neue und alte Gewohnheiten zu wohltuenden Routinen machen? Reflektiere über diese und andere Fragen beim Üben dieser sanften, aber auch intensiven Flow-Einheit mit einem Fokus auf Gewohnheiten und Achtsamkeit. Kriegervariationen, Drehungen, Vor- und Rückbeugen ermöglichen dir spielerisch Lebensgewohnheiten auf die Spur zu kommen.
Hilfsmittel: keine
