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Hatha doux du matin
Aurélie Dupé

Hatha
1 - Débutant
29 mins
 TV-PG

Commencez en douceur votre journée, réveillez et étirez-vous en vous faisant du bien pendant 30 minutes ! Cette pratique de Hatha yoga propose des exercices tout simples pour bien démarrer sa journée ou nous préparer à une pratique plus dynamique !

Enseignant: Aurélie Dupé
Langues audio: Français
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
Ouvrez votre corps ! Vidéo
Fleur-Anne Serre
Vinyasa 2 - Moyen 23 mins TV-PG
Mobilise les hanches Vidéo
Fleur-Anne Serre
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 24 mins TV-PG
Danse en équilibre Vidéo
Fleur-Anne Serre
Vinyasa 3 - Avancé 28 mins TV-PG
Respirez pour purifier votre esprit Vidéo
10 mins TV-PG
Pour détendre les tensions Vidéo
Fleur-Anne Serre
Pré/post natal 1, 2 - Tous niveaux 26 mins TV-PG
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