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Healthy Heart for Postmenopause
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Informations sur la vidéo
A practice for women postmenopause to keep the cardiovascular system working optimally and to maintain muscle integrity. Begin standing to get the heart pumping, then move through playful strengthening movements for the whole body.
Props: none
Enseignant:
Colleen Saidman Yee
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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