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Herbst kurz

Herbst kurz

15 mins
TV-PG Enseignant: Ariadna Castorena

Informations sur la vidéo

Diese Praxis ist optimal für den Herbst, um Kraft im Körper und Stabilität im Leben zu fördern. Der Fokus liegt auf dem Schulter-, Nacken- und Armbereich, sowie seitlichen Brettvariationen und Balanceübungen, um die Energie aus den Extremitäten zur Körpermitte hinzuführen und die zentrierende Energie hier zu bündeln.

Hilfsmittel: keine

Enseignant: Ariadna Castorena
Langues audio: Allemand
Sous-titrage: Allemand
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