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Impacto vertical: Hipopresivos
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Deja que la pared te guíe hacia una mejor postura y una respiración más profunda. Con este soporte, experimentarás una mayor sensación de estabilidad y alineación, lo que te permitirá expandir tu caja torácica y fortalecer tu espalda sin tensión innecesaria. Aprende a sentir la resistencia de la pared como una aliada en tu práctica.
Props: usa la pared, bloque de yoga o manta
Enseignant:
Lucely Aguilar
Langues audio:
Espanol
Sous-titrage:
Espanol
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