Hipopresivos: Activa tu core
Impacto vertical: Hipopresivos

T1:Ep9

23 mins

TV-PG Profesor: Lucely Aguilar

Hipopresivos

Nivel 1

20 minutos

Utiliza la pared como guía para mejorar tu postura y expandir tu respiración.

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Información del video

Deja que la pared te guíe hacia una mejor postura y una respiración más profunda. Con este soporte, experimentarás una mayor sensación de estabilidad y alineación, lo que te permitirá expandir tu caja torácica y fortalecer tu espalda sin tensión innecesaria. Aprende a sentir la resistencia de la pared como una aliada en tu práctica.

Props: usa la pared, bloque de yoga o manta

Profesor: Lucely Aguilar

Idiomas del audio: Español

Subtítulos: Español