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Incrementa tu conciencia corporal
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Informations sur la vidéo
En esta clase de pilates usaremos una pared como herramienta para incrementar nuestra conciencia corporal y ajustar el cuerpo. Gracias al apoyo de la pared en distintas posiciones, nuestro cuerpo desarrollará cualidades fundamentales de higiene postural. Si tienes bajo dominio los ejercicios en suelo, pruébate con el apoyo en vertical, el cambio de sensaciones es total.
Props: Esterilla o mat , Pared
Présentateur:
Karol Tamayo
Langues audio:
Espanol
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