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Integration of Contentment: Audio Meditation
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Informations sur la vidéo
Explore the personal observance of santosha (contentment) in this guided meditation. Notice tension in the body and breath, while lying on your back, to consider where you can let go into contentment.
Props: blanket (optional)
Enseignant:
Rodney Yee
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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