Introduction à l'Intelligence Emotionnelle

Masterclass Intelligence Emotionnelle avec David Lefrançois

Saviez-vous que la gestion de vos émotions peut transformer votre vie ? L'intelligence émotionnelle (IE) est la capacité à reconnaître, comprendre et maîtriser ses émotions, ainsi qu'à gérer celles des autres. Cette introduction vous permettra de découvrir les quatre compétences essentielles de l'IE : la conscience de soi, la gestion des émotions, la motivation et l'empathie. Vous apprendrez à identifier et à réguler vos émotions pour améliorer vos relations, prendre des décisions plus éclairées et renforcer votre bien-être. Développer votre intelligence émotionnelle est un levier puissant pour réduire le stress, améliorer votre communication et naviguer avec succès dans les défis quotidiens.