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Janu Sirsasana
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Informations sur la vidéo
Janu significa rodilla en sánscrito, y sirsa es la cabeza. Es una postura de flexión anterior accesible para todo el mundo que trae múltiples beneficios al organismo.
Props: Esterilla o mat
Enseignant:
Vanessa Birnbaum
Langues audio:
Espanol
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